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Sophrologie

"Séance de Sophrologie-relaxation" 

  • + 2h00 d’accès aux bassins bien-être
  • Durée : 60 minutes

  • Pour qui : pour toute personne intéressée – à partir de 18 ans

  • Objectif : relaxation corps et esprit

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La séance de sophrologie-relaxation :

Elle permet de vivre un relâchement immédiat des tensions physiques et psychiques ;

D’ installer et d’augmenter sérénité et bien-être du corps et de l’esprit.

Elle sera guidée en fonction des besoins du moment de la personne bénéficiant de la séance, et de ses aptitudes et/ou habitudes aux méthodes de relaxation en général ou autres méthodes s’en rapprochant.

Vous pourrez décider de continuer sur d’autres séances évolutives en profitant de forfaits.

Un accompagnement sur plusieurs séances vous permettra d’atteindre des objectifs plus définis**.

A voir sur place avec la Sophrologue.

Pour les ILEADES les séances sont proposées aux adultes à partir de 18 ans.*

 

Déroulé :

-       Pour commencer, un temps de parole et d’écoute entre le Sophrologue et le Client 

-       Ensuite vient le moment de la séance guidée adaptée.

-       Et pour terminer, un temps de partage après séance.

 

La Sophrologie en général :

La Sophrologie consiste à un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et bien-être au quotidienne.

*Toute personne intéressée peut pratiquer la Sophrologie.

 

**Que peut apporter la Sophrologie ?(cf SOFROCAY) :

o  Découvrir sérénité et mieux-être,

o  Renforcer les attitudes positives,

o  Optimiser ses capacités de façon autonome,

o  Développer une meilleure résistance au stress,

o  Combattre les troubles du sommeil, l’anxiété, la dépression,

o   Améliorer ses relations familiales et de travail,

 

Sophrologue Anne THIEBAULT :

Sophrologue et Coach de vie certifiée, Anne THIEBAULT exerce entre autre la Sophrologie depuis quelques années, en individuel et en groupe.

Anne vous propose des séances individuelles de Sophrologie aux Iléades une à deux fois par semaine sur réservation au 04.77.200.800